Univerzální ďábelská marináda bez éček a chemie
- 
                    Energie 1111 kJ (265 kcal) 13 %
 - 
                    Cukry 5.37 g 6 %
 - 
                    Tuky 26.2 g 37 %
 - 
                    Mastné kyseliny 2.86 g 14 %
 - 
                    Sodík 0.705 g 29 %
 
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Pikantně pálivá marináda bez chemie, která se hodí opravdu ke všemu a je rychle hotová.
Suroviny
| cibule | 2 kusy | 160 g | 65,8 kcal | 
| česnek | 4 stroužky | 20 g | 22 kcal | 
| olej slunečnicový | zvolte svůj oblíbený | 100 ml | 829,9 kcal | 
| med včelí | nebo pampeliškový - 1 lžíce | 7 ml | 22,8 kcal | 
| kečup | 2 lžíce | 40 g | 43,9 kcal | 
| pepř mletý | 1/4 lžičky | 1 g | 0 kcal | 
| hořčice plnotučná | 1 lžíce | 20 g | 20 kcal | 
| majoránka | 1 lžička | 0.5 g | 0 kcal | 
| kari | 1/2 lžičky | 1 g | 2,4 kcal | 
| rozmarýn | 1/4 lžičky | 0.5 g | 0 kcal | 
| oregano | 1 lžička | 1 g | 0 kcal | 
| sůl | 1/2 lžičky | 4 g | 0,2 kcal | 
| citronová šťáva | 2 lžíce | 14 ml | 10,9 kcal | 
| sojová omáčka | 2 lžíce | 14 ml | 7,7 kcal | 
| papričky jalapeňos | 1 lžička {text:"1 lžička - mírně pálivé, 1 lžíce - středně pálivé,,,"} | 
                4 g | 1,2 kcal | 
Postup
- Univerzální ďábelskou marinádu bez éček a chemie zahájíme nalezením mixeru.
 - Do něj vkládáme ingerience podle seznamu. Větší kusy, jako třeba cibuli nakrájíme na menší kousky, aby je mixer "zchroupnul". Vše rozmixujeme na kaši a můžeme marinovat.
 - Marinádu použijeme třeba na 8 až 10 plátků krkovice, nebo celé kuře rozdělené na jednotlivé porce. Marinovat můžeme třeba i vuřty nebo měkký salám či zeleninu.
 - Marinujeme alespoň 24 hodin, ale nejlepších úspěchů dosáhneme, když na páteční grilovačku naložíme maso již v pondělí. Marinované maso naložíme do nádoby, kam se nám maso s marinádou vejde akorát, vše promícháme a zakryté necháme v lednici. Každý večer můžeme nádobou zatřepat, a velcí milovníci grilu se s ní mohou i pomazlit. S úspěchem můžeme použít také igelitový pytel, nebo marinádu do silnějšího igelitu zavařit svářečkou. Chuť, která se bude z pátečního grilování linout, zvedne ze židle každého souseda. 

 
Další druhy marinád najdete ZDE.
        
				
				
				
                    
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
Komentáře