Čuník v kabátě
- 
                    Energie 538 kJ (128 kcal) 6 %
 - 
                    Cukry 0.99 g 1 %
 - 
                    Tuky 6.57 g 9 %
 - 
                    Mastné kyseliny 1.91 g 10 %
 - 
                    Sodík 0.296 g 12 %
 
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Toto jídlo určitě vyzkoušejte. Během několika minut je v troubě a pak už jen čicháte. ![]()
Suroviny
| brambory | 8 středně velkých | 1000 g | 759,5 kcal | 
| párek drůbeží | 4 nožičky | 160 g | 434,1 kcal | 
| slanina anglická | 8 plátků | 100 g | 401,7 kcal | 
| sůl | 1/4 lžičky | 3 g | 0,1 kcal | 
| kmín mletý | 1/4 lžičky | 0.5 g | 0 kcal | 
| olej slunečnicový | 1 lžička - na vymaštění pekáčku | 4 ml | 33,2 kcal | 
Postup
- Zajímavě znějící pokrm - čuník v kabátě začneme perfektním omytím brambor. Protože je neloupeme, dáme si opravdu záležet, na pomoc si klidně vezmeme kartáček.
 - Nožem, či jiným vhodným nástrojem uděláme skrz brambory dirku na protáhnutí párku. Pokud jsou ale brambory veliké, tak se tím netrápíme a brambory podélně rozřízneme. Nožem do nich uděláme zářezy, aby po opětovném složení bramboru párek natěsno obejmul.
 - Brambory nejprve osolíme a okmínujeme, pak je obalíme slaninou jako na obrázku a vložíme do vymaštěného pekáčku.
 - Čuníka v kabátě pečeme při nízké teplotě - 180°C, což je maximální teplota. Pokrm je hotový asi za hodinu. Pokud je budeme péct při 200°C, tak slanina už bude vysušená a spálená, brambor však uvnitř bude stále tuhý. Pečeme přikryté pokličkou a na posledních asi 15 minut odkryjeme.
 - Že je pokrm dobře propečený poznáme jednoduše - párátko musí do brambory vklouznout velmi lehce.
 
        
				
				
				
            
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
Komentáře