Houbová kulajda

počet zhlédnutí: 47144x

Language:

	64 Kč (8 Kč/porce)
	40 minut
	8 porcí

Každá porce 100 g obsahuje

Energie 439 kJ (105 kcal) 5 %
Cukry 0.61 g 1 %
Tuky 5.12 g 7 %
Mastné kyseliny 1.93 g 10 %
Sodík 0.02 g 1 %

% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)

Výborná a velmi rychle hotová polévka nejen pro vegetariány, ale všechny milovníky kopru.

máslo	3 lžíce	48 g	351,9 kcal
cibule	1 velká	100 g	41,1 kcal
pšeničná mouka hladká	4 lžíce	40 g	143,3 kcal
masox	2 kostky nebo 2 litry vývaru `{text:"Vegetariáni použijí vývar zeleninový."}`	26 g	0,8 kcal
brambory	oloupané	700 g	531,6 kcal
houby čerstvé	2 hrnky `{text:"Použít můžeme také houby sušené. Ty namočíme před vařením alespoň na 30 minut do studené vody."}`	80 g	20,8 kcal
bobkový list	2 listy	0.1 g	0 kcal
pepř celý	5 kuliček	0.07 g	0 kcal
nové koření	4 kuličky	0.1 g	0 kcal
kmín mletý	1/3 lžičky	1.3 g	0,1 kcal
kopr sterilovaný	sklenička kolem 200 ml nebo čerstvý - 5 lžic `{text:"Vodu, kterou získáme zcezením sterilovaného kopru nevyléváme, použijeme ji na dochucení polévky."}`	200 ml	65 kcal
vejce slepičí	2 kusy	120 g	159,5 kcal
smetana 12% tuku	1 kelímek `{text:"Pokud dbáme na dietu, pak dáme do polévky o něco méně smetany, nebo použijeme méně tučnou."}`	200 ml	273,7 kcal

Houbovou kulajdu zahájíme rozpuštěním másla v pětilitrovém hrnci. Na něm orestujeme velkou cibuli nakrájenou nadrobno.
Když začne sklovatět, tak přidáme 4 lžíce hladké mouky a vmícháme ji do cibule.
Jak je mouka spojená, tak přilijeme 2 litry masového vývaru. Pokud vývar nemáme, použijeme vodu se dvěma kostkami masoxu. Pečlivě vše rozmícháme metličkou a přidáme ještě 1,5 litru vody.
Přidáme 700 gramů brambor nakrájených na kostičky, 80 až 100 gramů jedlých hub nakrájených na menší kousky, 2x bobkový list, 5 kuliček pepře, 4 kuličky Nového koření a 1/3 lžičky mletého kmínu.
Zamícháme a vaříme, dokud nejsou brambory a houby měkké, což bude trvat zhruba 15 až 20 minut.
Pak přidáme čerstvý nebo sterilovaný kopr. Pokud použijeme čerstvý, stačí nám tak 4 až 5 lžic podle chuti. Pokud použijeme sterilovaný, pak obsah skleničky zcedíme a do polévky dáme jen hmotu, která nám zůstala na cedníku.
Další krok spočívá v přípravě vaječné zálivky. Tu vyrobíme rozkvrdláním dvou vajec vidličkou. Nalijeme ji do polévky za stálého míchání.
Po 3 minutách přilijeme kelímek smetany a opatrně zamícháme.
Ochutnáme a případně dosolíme a dokyselíme octem. Pokud jsme použili sterilovaný kopr, pak to většinou není potřeba, pokud ano, použijeme zcezenou vodu ze sterilovaného kopru.

Další druhy této polévky najdete ZDE.

Pokud dbáme na dietu, pak dáme do polévky o něco méně smetany, nebo použijeme méně tučnou.

12

Žampióny s topinkou

Existuje nepřeberné množství variací na přípravu plněných žampiónů. Toto jest jedna z těch prostších, leč velmi chutných.

Porci uvaříte za 11 Kč

43415 30 minut
video

2

Pikantní květákové placky

Placičky se výborně hodí třeba na výlet jako lehká svačinka, ale i jako hlavní jídlo s bramborami. Oběd se bude vitamíny jen hemžit. |

Servírujeme s bramborem, bramborovou kaší nebo prostě jen tak.

Porci uvaříte za 8 Kč

39262 40 minut
18

Vanilkové tyčinky polomáčené

Tyto tyčinky jistě znáte z obchodu, ale doma si je vyrobíme bez éček a také levněji. | Tyčinky také můžeme slepit tenkou vrstvou dobré marmelády.

Porci uvaříte za 4 Kč

27504 120 minut
video

Rychlá kuřecí játra s fazolkami

Toto rychlé a poměrně levné jídlo určitě vyzkoušejte. Máte ho za chvíli a podle videa jej zvládnete úplně hravě.

Porci uvaříte za 8 Kč

26258 45 minut
video

1

Rybí karbanátky s květákem

Výborné a také zdravé karbanátky, které podle videa zvládnete velmi lehce.

Porci uvaříte za 6 Kč

23367 40 minut
video

1

Medový svařák

Horký svařák vylepšený medem přijde k chuti vždy, když teplota venku začne klesat. Výroba je naprosto jednoduchá.

Porci uvaříte za 19 Kč

29157 10 minut
24

Zapečené brambory s kysaným zelím a klobásou

Brambory ani zelí není třeba předvařit, stačí se držet našeho návodu. Přesto vše bude krásně měkké. |Servírujeme s bohatou zeleninovou oblohou.

Porci uvaříte za 15 Kč

44895 150 minut
video

1

Zavináče DIA

Tento recept je hlavně pro diabetiky. Recept možná vypadá složitě, avšak podle videa je to opravdu hračka. |

Z tabulky GDA vyplývá, že pokrm je poměrně dobře vyvážený, tudíž se hodí i jako dietní pokrm. V tom případě je dobré přikusovat například celozrnný chléb.

Porci uvaříte za 5 Kč

37104 100 minut
video

25

Marinovaná krkovice po ďábelsku

Výborná mírně pálivá marinovaná krkovice, kterou zvládne úplně každý. |

Podáváme s chlebem, pečivem, bramborem, bramborovou kaší, nebo prostě tak, jak nám bude chutnat nejvíce.|

Množství marinády nám vystačí až na 1,5 kg masa.

Porci uvaříte za 17 Kč

30828 2 hodiny
video

13

Grilovaná krkovice na rozmarýnu

Ten kdo griluje by měl tuto krkovici na bylinkách určitě vyzkoušet. |

Maso na grilu nikdy nenapichujeme, ale buď podebíráme, nebo použijeme kleštičky.

Porci uvaříte za 17 Kč

50738 30 minut
video

29

Rychlá čína bez chemie

Výborná čína bez všech chemických dobrot, jako třeba glutamanů, stabilizátorů, protihrudkujících směsi a podobně.|

Podáváme nejlépe s kuskusem nebo rýží, výborný je ale pokrm také s chlebem.|

Místo vody samozřejmě můžeme použít kvalitní vývar.

Porci uvaříte za 16 Kč

49487 45 minut
7

Lehký rýžový salát

Pokud vám zůstane trocha uvařené rýže, kterou již nemáte s čím podávat, můžete ji použít kupř. na tento lehký salát.

Porci uvaříte za 10 Kč

51529 10 minut
8

Brokolicový krém

Základem brokolicového krému musí být jeho živá barva, nikoliv vybledlá, která jest většinou způsobená příliš dlouhým vařením. Díky smetaně a muškátovému květu má jemnou chuť a vůni.

Porci uvaříte za 12 Kč

32146 30 minut
Jahodová sněhová roláda

Velmi jednoduchý a rychlý dort s jahodami a mandlemi, který samozřejmě ocení zejména děti.

Porci uvaříte za 9 Kč

33118 45 minut
video

15

Hanácký salát z čerstvého zelí

Známý salát, který máte hotový za chvíli a navíc za čtvrtinu ceny z obchodu.

Porci uvaříte za 6 Kč

94345 10 minut
28

Hovězí panenka s pepřovou omáčkou

Hovězí svíčková patří mezi nejdražší jídla na trhu, proto se hodí na sváteční chvíle, či honosné uvítání vážených hostů. Každopádně čas od času skutečně stojí za to, si tuto delikatesu vychutnat. |

Jako přílohu můžeme zvolit grilovanou zeleninu nebo dušený chřest.

Porci uvaříte za 52 Kč

76983 25 minut
video

Sulc se zeleninou

Výborný sulc, o kterém máte tu jistotu, že přesně víte co obsahuje. Hodí se nejen na oslavy, ale třeba také na cesty s plátkem chleba.

Porci uvaříte za 7 Kč

44509 2 hodiny
video

23

Meruňkové kynuté knedlíky

Kdo by je neznal? Toto je jeden z těch jednodušších způsobů. Ovoce použijeme čerstvé, nebo kompotované.

Porci uvaříte za 9 Kč

66179 80 minut
video

14

Poctivá drůbeží polévka

Výborná polévka s poctivou dávkou drůbežího masa. Budete přesně vědět, co polévka obsahuje. Navíc je zdravá a podle tabulky GDA dietní.

Porci uvaříte za 6 Kč

30881 1 hodina
video

Kulajda s liškami a vejcem

Skvělá polévka s liškami, které můžeme zaměnit za jakékoliv jedlé houby. Doma si ji uděláte sladkou nebo kyselou podle chuti. |

Pokud dbáme na dietu, pak dáme do polévky o něco méně smetany, nebo použijeme méně tučnou.

Porci uvaříte za 11 Kč

28610 40 minut