Kreolská marinovaná kuřecí křída s bramborovou kaší
- 
                    Energie 445 kJ (106 kcal) 5 %
 - 
                    Cukry 0.73 g 1 %
 - 
                    Tuky 4.95 g 7 %
 - 
                    Mastné kyseliny 1.56 g 8 %
 - 
                    Sodík 0.309 g 13 %
 
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Výborný pokrm, který nezabere moc času, přitom chuť je dokonalá!
Suroviny
| kuřecí křídla | 4 až 8 kusů podle váhy a potřeby | 800 g | 903,7 kcal | 
| česnek | 4 stroužky | 20 g | 22 kcal | 
| hořčice dijonská | 2 vrchovaté lžíce | 40 g | 64 kcal | 
| tymián | 1 lžička | 1 g | 2,4 kcal | 
| hnědý cukr | nejlépe třinový - 1 lžička {text:"použít můžeme i obyčejný hnědý, v nouzi bílý"} | 
                6 g | 24,2 kcal | 
| citronová šťáva | 3 lžíce | 21 ml | 16,4 kcal | 
| pepř mletý | 1/8 lžičky | 0.5 g | 0 kcal | 
| sůl | rovná lžička + 1/2 lžičky do brambor | 16 g | 0,8 kcal | 
| máslo | 1 lžička + 3 lžíce do kaše | 56 g | 410,6 kcal | 
| brambory | podle potřeby | 1000 g | 759,5 kcal | 
| kmín mletý | 1/3 lžičky | 0.65 g | 0 kcal | 
| mléko polotučné | polotučné, plnotučné nebo odtučněné... | 200 ml | 90,8 kcal | 
Postup
Návod na křídla:
- Marinádu vyrobíme smícháním prolisovaného česneku, hořčice, tymiánu, cukru, citronové šťávy, pepře, a soli.
 - Omytá křídla v marinádě dobře obalíme a necháme alespoň hodinu (ideálně až 5 hodin) marinovat.
 - Kouskem másla vymažeme pečící misku a vložíme křídla.
 - Podlijeme 50 ml vody a pečeme při 180°C asi 20 minut. 
{colorQ: "red" , text:"Uvedený čas bereme vždy jako orientační informaci. Každá trouba peče jinak, proto pokrm vždy pečlivě hlídáme." , title: "Proč je to tak?"}Potom křídla otočíme a pečeme přibližně stejnou dobu při stejné teplotě. 
Návod na kaši:
- Brambory oloupeme, nakrájíme na menší kousky, opláchneme a zalijeme vodou tak, aby byly potopené a nad nimi asi 3 cm vody.
 - Přidáme 1/2 lžičky soli a drcený kmín. Mnoho kuchařů tento krok přeskakuje, ovšem kmín má několik výhod. Sice neodstraňuje z brambor jedovatý solanin a chakonin jak mnoho lidí věří, ale překrývá jeho chuť. Dále působí velmi dobře proti nadýmání a křečím. Jestli ho tedy dát či ne je jen na vás, estetickou stránku kaše to nijak nerozhodí.
 - Brambory vaříme do měkka. To poznáme, pokud do nich píchneme nožem, ale pokud si nejsme jisti, jednoduše bramboru ochutnáme.
 - Vodu z brambor slijeme, ale na dně můžeme trochu vody nechat - asi 50 ml, tedy panáka. Přilijeme rozpuštěné máslo a brambory nahrubo rozšťoucháme.
 - Potom postupně přiléváme horké mléko a šťoucháme a šťoucháme.
 - Pokud mícháme kaši elektrickým mixerem do hladka, kupodivu bude mít kaše úplně odlišnou chuť. Jestli však lepší, či horší posuďte sami.
 
Výborná jsou křídla nejen s bramborovou kaší, ale i šťouchanými bramborami a bramborami loupanými nebo pečenými.
        
				
				
				
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
Komentáře