Královský dýňový koláč

počet zhlédnutí: 62115x

Language:

	73 Kč (7 Kč/porce)
	70 minut
	10 porcí

Každá porce 100 g obsahuje

Energie 955 kJ (228 kcal) 11 %
Cukry 7.37 g 8 %
Tuky 12.43 g 18 %
Mastné kyseliny 0.68 g 3 %
Sodík 0.063 g 3 %

% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)

Výborný a jednoduchý koláč s medem, javorovým sirupem a čokoládovou polevou.

dýně	vážena oloupaná	400 g	159,5 kcal
pšeničná mouka polohrubá		250 g	855 kcal
sůl	1/8 lžičky	1.5 g	0,1 kcal
cukr moučka	2 lžíce	20 g	76,6 kcal
kypřící prášek do pečiva	1/2 lžičky	4 g	3,2 kcal
Hera	použít lze i máslo	125 g	835,9 kcal
vejce slepičí	3 kusy	180 g	239,3 kcal
citron	1/2 kusu	65 g	19,7 kcal
sirup javorový	4 lžíce `{text:"Protože javorový sirup je dosti drahý a hodně zvedne cenu receptu, tak můžeme místo něj použít i broskvový, mangový, malinový a jiný sirup. Je vhodné, když je dosti aromatický. Zkoušeli jsme také pampeliškový med, který se též osvědčil."}`	28 ml	93,1 kcal
med včelí	3 lžíce	48 g	156,1 kcal
skořice mletá	1 lžička	2 g	3,3 kcal
zakysaná smetana	2 lžíce	20 g	19,9 kcal
olej slunečnicový	1 lžička `{text:"podle chuti použijte svůj oblíbený, nám se nejvíce osvědčil slunečnicový", title: "Jaký je nejlepší?"}`	4 ml	33,2 kcal
šlehačka	podle potřeby	100 ml	324,6 kcal
čokoládová poleva	podle potřeby	15 g	59,5 kcal

Královský dýňový koláč začneme tím, že dýni zbavíme měkkého prostředku a oloupeme ji. Nakrájíme ji na kostičky asi 25 x 25 mm a v hrnci je zalijeme studenou vodou.
Vaříme, dokud není dýně měkká, tedy asi 20 minut. Nezapomeneme hlídat vodu, případně ji dolijeme. Pak dýni zcedíme a necháme vychladnout.
Na vál si nasypeme 250 gramů polohrubé mouky, přidáme 1/8 lžičky soli, 2 lžíce cukru moučky, 1/2 lžičky prášku do pečiva a na sucho zamícháme. Dále na vál přidáme 125 gramů změklé hery, 1 vejce, kůru z poloviny citronu a těsto zapracujeme.
Okapanou a vychladlou dýni vložíme do vhodné misky, přidáme 2 vejce, 4 lžíce javorového sirupu, 3 lžíce medu, lžičku mleté skořice, šťávu z 1/2 citrónu, 2 lžíce zakysané smetany a dobře, nejlépe elektrickým mixerem zamícháme. Pokud mixer není k dispozici, pak je třeba nějakým způsobem rozbít kousky dýně v misce. Hodí se k tomu například šťouchadlo na brambory.
Do pečící formy vlijeme lžičku oleje, vymažeme celý povrch, a pokud není silikonová, tak ji vysypeme lžící polohrubé mouky.
Na vál nasypeme lžíci polohrubé mouky a rozprostřeme ji po vále. Na ni položíme těsto, které také moukou trochu poprášíme, nebude se tak lepit na váleček.
Válečkem uděláme placku, která je trochu větší než forma. Těsto natáhneme na váleček a přeložíme na formu.
Do formy podle videa usadíme a kraje, které přečnívají ořízneme. Odřezky položíme do formy, je škoda je vyhazovat.
Dýňovou náplň vlijeme do formy a rovnoměrně rozetřeme.
Pečeme při 180°C asi 40 minut. {colorQ: "red" , text:"Uvedený čas bereme vždy jako orientační informaci. Každá trouba peče jinak, proto pokrm vždy pečlivě hlídáme." , title: "Proč je to tak?"}
Vychladlý koláč ozdobíme šlehačkou, polijeme čokoládovou polevou a servírujeme s čajem, kávou či mlékem.

Pokud vám dýně roste na zahradě, pak je koláč opravdu za pár korun.

video

17

Rýžový mandarinkový pohár

Velmi jednoduchý a energeticky vyvážený ovocný pohár bez chemikálíí a stabilizátorů. |Použít můžeme jakékoliv kompotované ovoce, včetně dýně.

Porci uvaříte za 5 Kč

24014 30 minut
video

12

Škvarkové placky se sezamem

Výborná a levná pochoutka, kterou zvládnete podle našeho videa úplně hravě.

Porci uvaříte za 1 Kč

31648 90 minut
video

4

Kanadská kuřecí křídla

Tento nepálivý, levný a snadno vyrobitelný pokrm je vynikající s bramborem, nebo bramborovou kaší.

Porci uvaříte za 13 Kč

42961 70 minut
video

14

Jednoduché marokánky

Výborné a jednoduché marokánky, které chutnají všem, kteří nejsou alergičtí na oříšky.|

Suroviny v receptu (mandle, kandovaná kůra, arašídy a papaya) bereme jako základní vodítko. Pokud by vám v marokánkách chutnaly ještě jiné ingredience, klidně je přidejte. Váhově je tyto ingredience možno zvýšit ještě asi o polovinu.

Porci uvaříte za 3 Kč

54650 1 hodina
video

9

Čevabčiči

Známé, rychlé,chutné a levné jídlo. Pokud použijeme kvalitní mleté maso bez tuku, budou válečky překvapivě chutné. |

Podáváme s bramborem, hořčicí a kyselou okurkou.

Porci uvaříte za 15 Kč

141027 40 minut
video

6

Přeliv na palačinky a moučníky

Výborný horký ovocný přeliv, který si vyrobíte bez jakýchkoliv chemikálií a škodlivin.

Porci uvaříte za 2 Kč

40731 10 minut
video

26

Játra v anglickém županu

Velmi rychlé a lahodné jídlo doslova za pár kaček... |

Tento pokrm je asi nejvhodnější podávat s bramborovou kaší.

Porci uvaříte za 14 Kč

34113 30 minut
4

Cizrnový salát s okurkou

Výborný vegetariánský salát s variabilní přípravou. Podle momentální nabídky lze přidat papriku, rajče a podobně.

Porci uvaříte za 20 Kč

37262 45 minut
video

Koprová polévka s liškami

Lahodná a rychle hotová houbová polévka nejen pro vegetariány, ale všechny milovníky kopru. |Pokud dbáme na dietu, pak dáme do polévky o něco méně smetany, nebo použijeme méně tučnou.

Porci uvaříte za 8 Kč

29037 40 minut
video

4

Zeleninový salát s kozlíčkem

Velmi zdravý salát, který lze konzumovat samostatně, výborný je ale například k rybímu masu.

Porci uvaříte za 4 Kč

31173 10 minut
14

Květák v pivním těstíčku

Květák v pivním těstíčku je chutné jídlo, po kterém rozhodně nezchudnete. Pomocí citrónu eliminujeme při vaření květáku jeho neoblíbené aroma.

Porci uvaříte za 8 Kč

42695 45 minut
video

23

Meruňkové kynuté knedlíky

Kdo by je neznal? Toto je jeden z těch jednodušších způsobů. Ovoce použijeme čerstvé, nebo kompotované.

Porci uvaříte za 9 Kč

65902 80 minut
video

Pikantní jednoduché smaženky

Super jednoduché a přitom vynikající jídlo za pár korun. V kombinaci s černým čajem je to výborná a zdravá večeře.

Porci uvaříte za 6 Kč

37427 10 minut
video

87

Houby v octě

Kdo by neznal nakládané houby? Tady je videorecept krok za krokem. |

Nejvíce úrazů vzniká v domácnosti. Mějte na paměti, že pracujete s horkými ingrediencemi a tudíž se před prací zamyslete nad tím, jestli třeba není v dosahu dítě, které by na sebe horký nálev zvrhlo...|

Návod a suroviny jsou na dvě velké sklenice o obsahu kolem 700 ml.

Porci uvaříte za 3 Kč

60045 60 minut
9

Citrónový kapr

Výborný kapr nejen na vánoce. Pokud budete dávat jen málo oleje, pak bude pokrm poměrně vyvážený a tím dietní.

Porci uvaříte za 18 Kč

26569 30 minut
video

3

Žampiony plněné nivou

Rychlé, zdravé a levné jídlo, které zvládne opravdu každý. |

Ideální je tento pokrm podávat s bramborami, nebo bramborovou kaší.

Porci uvaříte za 17 Kč

84673 30 minut
20

Co je to kuskus?

Co je to kuskus a odkud pochází ? Kuskus se může vyrábět i z jiných obilovin. Možná vás také překvapí, že kuskus patří mezi těstoviny.

86749
video

Drůbeží polévka s vlasovými nudlemi

Výborná polévka nejen pro nemocné, dietu a podobně. Je naprosto bez glutamanu a jiných chemikálií.

Porci uvaříte za 7 Kč

27517 1 hodina
video

16

Pomerančový gel na praní barevného prádla

Výhody pracího gelu jsou všeobecně známé. Proč ho ale kupovat, když doma ho vyrobíme doslova za pár korun.|

Dávkování:

Dávkujeme přibližně 150 až 200 ml na pračku. Každá voda má však jiné složení, proto začněte touto dávkou, kterou později případně upravte.|

Průmyslově vyráběné gely mají jinou konzistenci, která se sice lépe dávkuje, ale vliv na praní to nemá žádný.|

Pokud chcete použít gel na bílé prádlo, přidejte tento doma vyrobený bělící prostředek. Pleny a bílé prádlo budou doslova zářit.

Porci uvaříte za 1 Kč

31166 30 minut
video

20

Zapečené brambory se zeleninou

Toto je vlastně recept na francouzské brambory obohacené o zeleninu. Pokud budeme péct při doporučené teplotě, výsledek bude excelentní.|

Podáváme se sterilovanou okurkou.

Porci uvaříte za 15 Kč

91003 80 minut