Dršťková polévka
-
Energie 572 kJ (137 kcal) 7 %
-
Cukry 0.94 g 1 %
-
Tuky 9.77 g 14 %
-
Mastné kyseliny 2.48 g 12 %
-
Sodík 0.815 g 34 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Všichni ji znají, ale ne každý ji umí. Přitom recept je velmi jednoduchý. Za pár korun máme velké množství vydatné polévky, která se velmi často konzumuje jako hlavní jídlo.
Suroviny
| drštky | podle potřeby nejlépe předvařené - 500 až 700 g | 500 g | 551,7 kcal |
| sůl | 1 lžička | 12 g | 0,6 kcal |
| sádlo | 2 lžíce | 40 g | 296,2 kcal |
| cibule | 2 kusy | 160 g | 65,8 kcal |
| česnek | 3 až 4 stroužky | 15 g | 16,5 kcal |
| paprika sladká mletá | 4 lžičky vrchovaté | 20 g | 56,4 kcal |
| masox | 2 kostky (nebo bujón bez chemie) | 26 g | 0,8 kcal |
| pepř mletý | 1/3 lžičky | 1.3 g | 0,1 kcal |
| majoránka | 2 vrchovaté lžičky | 1 g | 0 kcal |
| pšeničná mouka hladká | 6 lžiček (podle potřeby) | 30 g | 107,5 kcal |
| sušená zeleninová směs | 1 lžička návod na domácí výrobu {text:"Tím si zaručíme, že nebude obsahovat glutaman, ani jiné chemikálie.", title: "Proč ji vyrábět doma?"} {text:"Použít můžeme i vegetu obsahující glutaman, ne každý jej však chce do jídla dávat. Rozhodnutí je na každém kuchaři.."} {text:"Co je glutaman sodný se dočtete v sekci: co je to?"} |
4 g | 11,3 kcal |
| petrželová nať | na ozdobení | 1 g | 0,1 kcal |
Postup
- Předvařené dršťky opláchneme a asi 10 minut povaříme. Potom je zcedíme a ve druhé vodě uvaříme do měkka se lžičkou soli.
- Pokud nemáme dršťky předvařené, potom vodu asi 3x vyměníme a vždy je povaříme asi 10 minut. V poslední vodě dršťky uvaříme do měkka se lžičkou soli.
- Zcedíme je a vodu si uschováme.
- V dostatečně velkém hrnci – nejlépe kolem pěti litrů zpěníme 2 nadrobno nakrájené cibule na dvou lžících sádla. Přidáme prolisovaný česnek, sladkou papriku a mícháme asi minutu.
- Pak zalijeme vodou z dršťěk a doplníme pitnou vodou na požadované množství polévky - tedy kolem 2,5 litru.
- Přidáme 2 kostky masoxu, pepř, majoránku, sušenou zeleninu a uvařené dršťky.
- Povaříme asi 10 minut a potom dosolíme podle chuti.
- Zahustíme jíškou. Pokud použijeme hladkou mouku s vodou, tak to má výhodu, že nebudeme zbytečně přidávat další tuk. Mouku rozmícháme v trošce studené vody a po částech hotovou polévku zahušťujeme. Videorecept jak přesně zahustit polévku najdete ZDE.
- Povaříme asi 3 minuty a je hotovo.
- Podáváme ozdobené petrželkou s čerstvým pečivem.
Další druhy polévek naleznete ZDE.

Komentáře