Asijská kuřecí čína s čínskými nudlemi
- 
                    Energie 376 kJ (90 kcal) 4 %
 - 
                    Cukry 2.45 g 3 %
 - 
                    Tuky 6.21 g 9 %
 - 
                    Mastné kyseliny 0.22 g 1 %
 - 
                    Sodík 0.53 g 22 %
 
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Výborná varianta úpravy kuřecího masa s chuťově velmi zajímavou a rychlou přílohou. Nudle jsou pálivé, proto je nedoporučujeme malým dětem.
Suroviny
| kuřecí maso | prsa, stehenní, téměř jakékoliv | 400 g | 451,9 kcal | 
| sojová omáčka | 3 lžíce | 21 ml | 11,5 kcal | 
| worcesterová omáčka | 1 lžíce | 7 ml | 0,5 kcal | 
| zázvor mletý | 1/2 lžičky | 1 g | 3,4 kcal | 
| koření pěti vůní | 1 lžička {text:"hřebíček, badyán, sečuánský pepř, fenykl a čínská skořice"} | 
                4 g | 0,2 kcal | 
| česnek | 3 stroužky | 15 g | 16,5 kcal | 
| vejce slepičí | pouze bílek - 1 kus | 35 g | 46,5 kcal | 
| med včelí | 1 lžíce | 16 g | 52 kcal | 
| solamyl | 1 lžička | 7 g | 22,7 kcal | 
| olej slunečnicový | 1 lžíce + 1 lžička {text:"podle chuti použijte svůj oblíbený, nám se nejvíce osvědčil slunečnicový", title: "Jaký je nejlepší?"} | 
                10 ml | 83 kcal | 
| zelenina čerstvá | nebo mražená {text:"Použít můžeme mrkev, klíčky fazolí mungo, papriku, pórek, cibuli, bambusové výhonky atd.Také můžeme použít mraženou zeleninu na asijskou pánev s obsahem jidášova ucha a podobně. Jelikož se tato balení dělají většinou 350 až 400 g, pak je to pro tento pokrm nejvhodnější volba."} | 
                400 g | 114,6 kcal | 
| sůl | 1/2 lžičky - podle chuti | 6 g | 0,3 kcal | 
| Mama Spicy Pork vietnamská polévka | podle potřeby asi 3 až 4 kusy {text:"Použít můžeme také kombinaci této pálivé polévky a nepálivé - jakékoliv nejobyčejněnší, například 2 + 2 kusy. Všechny nasypeme do mísy, přidáme všechny pytlíčky a zalijeme asi 1500 ml vody. Když jsou měkké, tak je zcedíme a ihned podáváme. Výsledkem budou jen trochu pálivé nudle. Také můžeme pálivé a nepálivé nudle udělat zvlášť a mít je třeba pro malé děti."}  {text:"Jak polévka vypadá se dozvíte po rozkliknutí ingredience."} | 
                165 g | 172 kcal | 
Postup
Návod na čínu:
- Maso nakrájíme na nudličky a přidáme sojovou omáčku, worcester, zázvor, koření pěti vůní, prolisovaný česnek, bílek, med, solamyl a promícháme. Necháme alespoň hodinu marinovat, ideální doba je kolem tří hodin. Otestovali jsme marinování 48 hodin s úžasným výsledkem - maso bylo hotové za poloviční dobu a velmi křehké.
 - Na pánev nalijeme lžíci oleje a směs zeleniny orestujeme při teplotě 120°C. Pokud používáme mraženou, předem ji nerozmrazujeme. Trochu ji osolíme a restujeme maximálně 6 až 8 minut, aby zůstala křupavá. Po této době vypneme a přesuneme směs zeleniny třeba do misky. Je dobré, když nám zelenina nevychladne, proto ji přikryjeme.
 - Na pánev nalijeme lžičku oleje a teplotu zvýšíme na 140°C.
 - Vložíme maso i s marinádou a restujeme do měkka. Při restování podléváme velmi malým množstvím vody tak, aby směs na pánvi byla pouze s neznatelnými stopami vody. Když je maso měkké, tak jej podle chuti dosolíme a přihodíme orestovanou zeleninu. Pokud pokrm není dost horký, pak jej mícháme a prohříváme, potom ihned podáváme.
 
Návod na nudle:
- Polévku MAMA pootevřeme a promačkáme. Pokud ji budeme mačkat neotevřenou, pytlík může tlakem bouchnout a nudle budeme mít i tam, kde jsme mysleli, že to není možné. 

 - Nasypeme všechny polévky do jedné větší mísy a vsypeme také všechny ingredience, které jsme v balení našli. 
{text:"Použít můžeme také kombinaci této pálivé polévky a nepálivé - jakékoliv nejobyčejněnší, například 2 + 2 kusy. Všechny nasypeme do mísy, přidáme všechny pytlíčky a zalijeme asi 1500 ml vody. Když jsou měkké, tak je zcedíme a ihned podáváme. Výsledkem budou jen trochu pálivé nudle. Také můžeme pálivé a nepálivé nudle udělat zvlášť a mít je třeba pro malé děti."} - Zalijeme 350 ml vroucí vody na pytlík, pro 4 porce tedy asi 1400 ml, zamícháme a když jsou nudle měkké, tedy zhruba po 4 minutách, tak je slijeme přes cedník.
 - Nudle ihned servírujeme, neděláme je do zásoby.
 
        
				
				
				
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
					
Komentáře