Tvarohové smaženky s vanilkou
-
Energie 859 kJ (205 kcal) 10 %
-
Cukry 18 g 20 %
-
Tuky 5.39 g 8 %
-
Mastné kyseliny 0.86 g 4 %
-
Sodík 0.011 g 0 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Tyto velmi jednoduché sladké placičky jsou velmi rychlé a levné. Přesvědčí vás, že není třeba mnoha korunek na výrobu vynikající chuťovky.
Suroviny
| bageta | 1 až 2 kusy podle potřeby | 50 g | 154,3 kcal |
| tvaroh měkký | 1 balení | 250 g | 164,8 kcal |
| cukr krystal | nebo krupice - 7 lžic | 84 g | 337 kcal |
| vejce slepičí | 1 kus | 60 g | 79,8 kcal |
| mléko polotučné | 2 lžíce | 14 ml | 6,4 kcal |
| cukr vanilkový | 1 balíček | 20 g | 80,2 kcal |
| strouhanka | na obalení | 20 g | 74,6 kcal |
| olej slunečnicový | na osmažení | 20 ml | 166 kcal |
| ubrousky | na odsátí přebytečného oleje | 0 | - |
Postup
- Tvaroh dáme do vhodné misky, přidáme 3 lžíce cukru a dobře zamícháme.
- Bagetu nařežeme na plátky 1 cm široké.
- Plátky slepíme tvarohem, vrstva mezi plátky by měla být asi 3 až 4 mm tvarohu.
- Do misky rozklepneme jedno vejce, přidáme 2 lžíce mléka a dobře rozmícháme.
- V této směsi namáčíme spojené plátky a pak obalujeme ve strouhance.
- Do další misky si připravíme 4 lžíce cukru a přidáme jedno balení vanilkového cukru.
- Na pánev nalijeme asi 4 až 5 mm vysokou vrstvičku oleje a rozehřejeme na 120°C. Vrstva oleje by neměla dosahovat až k tvarohovému spoji.
- Z obou stran osmažíme dozlatova. Přímo z pánvičky vhazujeme do směsi cukru s vanilkou a ze všech stran dobře obalíme. Kousky překládáme na savé ubrousky, které nám vysají přebytečný olej.
- Po vychladnutí se do nich můžeme pustit.
Další videorecepty na moučníky naleznete ZDE.
Vynikající jsou tyto smaženky k bílé nebo černé kávě.
Prohlédněte si další recepty
-
video4Cibulové šišky
Tento recept má hned několik plus. Šišky máte plně pod kontrolou, tedy bez chemikálií a navíc za pár korun.
Porci uvaříte za 5 Kč
27132 40 minut -
video41Rychlá bábovka s gumovými medvídky
Výborná bábovka za pár korun s rychlým výsledkem a hlavně dokonalou chutí.
Porci uvaříte za 5 Kč
47369 1 hodina -
video1Orlí oko z uzeného masa
Velmi rychlý a chutný pokrm za pár korun. Je pouze z několika ingrediencí a rychle hotový. Nejlépe je ho podávat s bramborovou kaší.
Porci uvaříte za 17 Kč
40611 15 minut -
videoRychlá kuřecí játra s fazolkami na smetaně
Toto rychlé a lahodné jídlo určitě vyzkoušejte. Máte ho za chvíli a podle videa jej zvládnete úplně hravě.
Porci uvaříte za 8 Kč
28425 45 minut -
video23Krabí pomazánka
Velmi jednoduchý a zdravý recept pro milovníky krabích tyčinek.
Porci uvaříte za 9 Kč
73730 5 minut -
video27Smetanová dýňová polévka se slaninou a krutony
Výborná polévka, která svou chutí připomíná všem známou hrachovku.|
Vegetariáni vynechají slaninu, a ti kteří ji chtějí jako dietní hlavní chod použijí třeba více krutonů.|
Pokud vám roste dýně na zahrádce, pak máte tuto vynikající polévku téměř zadarmo.
Porci uvaříte za 7 Kč
31880 45 minut -
video4Drůbeží ražniči s bramborem na medu
Grilovaná, velmi jednoduchá pochoutka, kterou určitě vyzkoušejte.
Porci uvaříte za 11 Kč
25155 30 minut -
video8Losos se smetanovým přelivem
Tento rychlý a velmi lahodný recept už vlastně patří i u nás mezi klasiku. |
Losos v této úpravě je asi nejchutnější s bramborovou kaší, ale hodí se i brambory a šťouchaná kaše.
Porci uvaříte za 39 Kč
44645 25 minut -
video5Drůbeží polévka s rýžovými nudlemi
Výborná polévka bez glutamanu s poctivou dávkou drůbežího masa. Navíc je zdravá a podle tabulky GDA dietní.
Porci uvaříte za 8 Kč
24050 1 hodina -
video13Třená bábovka
Klasická jednoduchá a přitom dokonalá bábovka, na které nemáte co zkazit. Třeba je pouze několik ingrediencí.
Porci uvaříte za 3 Kč
75549 1 hodina -
video3Dýňová polévka se slaninou
Výborná polévka, která uspokojí také milovníky křupavé a voňavé slaniny.|
Pokud vám roste dýně na zahrádce, pak máte tuto vynikající polévku téměř zadarmo.
Porci uvaříte za 7 Kč
26281 45 minut -
video2Marinované kuřecí kousky
Marinováním maso velmi zkřehne, takže potom je doba přípravy velmi krátká. Maso je také díky tomu skvěle šťavnaté.
Porci uvaříte za 10 Kč
48878 30 minut -
video10Pečená uzená krůtí stehna
Velmi jednoduchý pokrm, který zvládne i větší dítě. Propékáním při menší teplotě umocníme uzenou chuť masa.
Porci uvaříte za 18 Kč
42742 150 minut -
video25Marinovaná krkovice po ďábelsku
Výborná mírně pálivá marinovaná krkovice, kterou zvládne úplně každý. |
Podáváme s chlebem, pečivem, bramborem, bramborovou kaší, nebo prostě tak, jak nám bude chutnat nejvíce.|
Množství marinády nám vystačí až na 1,5 kg masa.
Porci uvaříte za 17 Kč
30199 2 hodiny -
3Čuník v kabátě
Toto jídlo určitě vyzkoušejte. Během několika minut je v troubě a pak už jen čicháte.
Porci uvaříte za 12 Kč
28651 45 minut -
video6Jablečný pudingový koláč
Pokud máte korpus, pak je tento koláč hotový za pár minut. |
Koláč také můžeme na vrchu ozdobit ovocem podle své fantazie.
Porci uvaříte za 5 Kč
46083 20 minut -
video1Borůvkový zmrzlinový pohár
Zmrzlinu miluje snad každý. Jak ji rychle a bez zbytečné námahy udělat třeba i pro diabetiky zjistíte v tomto jednoduchém receptu. |
U tohoto receptu pracujeme pochopitelně rychle. Všechny ingredience používáme dobře vychlazené.
Porci uvaříte za 4 Kč
35423 5 minut -
videoTvarohový tzatziki dip
Lehký výborný dip, u kterého složení máte plně pod kontrolou. |
V omáčce kousky potravin namáčíme, a šup s nimi do úst.
Porci uvaříte za 1 Kč
26470 5 minut -
video13Zelné placky
Vynikající a rychlé zelné placky s videoreceptem, jejichž výroba nemá žádné záludnosti. |Zelné placky podáváme teplé i studené, a výborné jsou také třeba jako příloha k méně tučným polévkám.
Porci uvaříte za 3 Kč
66668 30 minut -
video16Langoše
Doma vyrobené langoše si sami ozdobíme tím, co nám chutná nejraději. Navíc bez chemikálií...
Porci uvaříte za 1 Kč
98379 90 minut
Komentáře