Tvarohový dip
-
Energie 614 kJ (147 kcal) 7 %
-
Cukry 4.48 g 5 %
-
Tuky 9.81 g 14 %
-
Mastné kyseliny 0.72 g 4 %
-
Sodík 0.402 g 17 %
% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)
Velmi jednoduchý základní dip, který můžete dále ochutit podle své fantazie.
Suroviny
tvaroh měkký | 1 balení | 250 g | 164,8 kcal |
zakysaná smetana | 2 lžíce | 40 g | 39,7 kcal |
majonéza | 2 lžíce (bez chemie) | 40 g | 271,3 kcal |
sůl | podle chuti - 1/4 lžičky | 3 g | 0,1 kcal |
cukr krupice | 1 rovná lžička | 5 g | 20,1 kcal |
pepř mletý | 1/8 lžičky | 0.5 g | 0 kcal |
Postup
- Tvarohový dip zahájíme tím, že do misky dáme 250 gramů měkkého tvarohu, 2 vrchovaté lžíce zakysané smetany, 2 lžíce majonézy, podle chuti asi 1/4 lžičky soli, rovnou lžičku cukru a 1/8 lžičky mletého pepře.
- Vše zamícháme a popřípadě ještě dosolíme nebo dochutíme kořením.
- V lednici jej necháme trochu uležet a vychladit.
- Podáváme ke grilovaným masům, bramborám, cibuli, lilku a spoustě dalších pokrmů.
- Co přesně znamená slovo "dip" se dozvíte ZDE.
Další druhy dipů vhodných nejen ke grilování naleznete ZDE.
V omáčce kousky potravin namáčíme, a šup s nimi do úst.
Prohlédněte si další recepty
-
video12
Francouzské brambory
Jeden z mnoha klasických receptů na francouzské brambory, které není třeba předem uvařit. |
Klíčová je pro tento recept uzenina. Pokud použijete nekvalitní kuřecí párky, výsledek nebude takový, jako s pravým českým vuřtem.
Porci uvaříte za 14 Kč
225330 100 minut -
video10
Hovězí na mrkvi
Velmi lahodné a dietní jídlo, které by nemělo chybět v jídelníčku i těch co drží dietu. | Pokud vybereme málo tučné maso, pak je pokrm poměrně vyvážený a tím dietní. Množství tuku dále snížíme orestováním masa na kvalitní pánvi, která potřebuje jen velmi malé množství oleje, nebo téměř žádný.|Servírujeme s bramborem na všechny možné způsoby.
Porci uvaříte za 24 Kč
26813 90 minut -
video69
Domácí majonéza bez éček
Velmi jednoduchá majonéza, kterou si vyrobíte z ingrediencí, které doma vždy najdete.|
Mějme na paměti, že majonéza neobsahuje žádné stabilizátory a konzervanty, proto ji spotřebujeme do 24 hodin a skladujeme ji v lednici.
Porci uvaříte za 6 Kč
31365 5 minut -
video
Rybí prsty s květákem
Složení těchto vynikajících rybích prstů budete mít plně pod kontrolou. Za pár korun získáte spoustu zdravého pokrmu bez jakýchkoliv chemikálií.|Když dostanete rybu od rybáře, bude pokrm téměř zadarmo.|Rybí prsty můžete bez obav zamrazit. Dejte je i s prkénkem do mrazáku, a po hodině je sesypejte do velkého igelitového pytle. Pokud však budete prsty mrazit, nepoužívejte mražené maso.
Porci uvaříte za 6 Kč
17313 40 minut -
video28
Vepřové na hříbkách po česku
Známé jídlo s neméně známými houbami. Ty se dají zaměnit za žampiony. |
K tomuto pokrmu se hodí houskový knedlík, ale i těstoviny stojí za zamyšlení.
Porci uvaříte za 21 Kč
24612 70 minut -
14
Ševcovský mls
Oblíbený pikantní salát za pár korun si vyrobíte velmi snadno.
Porci uvaříte za 10 Kč
29502 30 minut -
video14
Pravý americký hamburger
Až hamburger ochutnáte, nebudete se stačit divit, čím vás krmili u "mekáče", stejný je totiž jen název! |
Jistě čekáte, že to bude dobré, ale vynikající chutí budete zaskočeni. Za ty peníze hamburger opravdu stojí a už nikdy si ten od "mekáče" nedáte. Navíc porce jsou dostatečné i na velký hlad.|
Nezapomeňte, že maso musí odpočívat nejen před, ale i po úpravě.|
Nejlepší newyorské hamburgery se prý připravují ze směsi masa z žebra a krku. Roli hraje i tuk, neboť ona typická silná hovězí chuť je způsobena právě tukem.|
Předchůdcem hamburgeru byl tatarský biftek – na kousky naškrábané nebo namleté maso smíchané s kořením, cibulí a vejcem, které se podává syrové. A odtud pramení jeho název. V německém přístavním městě Hamburk se totiž v minulosti obchodovalo se syrovým masem. Později někoho napadlo tuto masovou hmotu opéct a hamhurger byl na světě.
Porci uvaříte za 28 Kč
104094 15 minut -
video6
Tvarohové šátečky s ovocem
Tento recept je opět za pár korun a překvapí vás svojí jednoduchostí. Pokud máme formu, kterou najdete ve fotogalerii, pak je tento recept opravdu legrace.
Porci uvaříte za 6 Kč
41921 45 minut -
video4
Placky z bramborové kaše
Placky jsou výborné teplé i studené a navíc je můžete použít třeba jako přílohu ke guláši, vegetariáni například k zeleninovému leču.
Porci uvaříte za 5 Kč
47222 15 minut -
video4
Pečené masové kuličky Köttbullar
Kdo by neznal masové kuličky z IKEA? Ale jak je správně připravit? Koukněte se na náš videorecept... |
Po dlouhém experimentování přinášíme recept na tradiční kuličky, které známe z obchodního řetězce IKEA. Tento recept byl přeložen ze švédských stránek a váhové poměry byly upraveny na u nás používané gramy a mililitry. Receptů je na toto téma hodně, podle našeho názoru se tento chutí těm originálním velmi přibližuje, a to až tak, že nepoznáte rozdíl....|
Není v nich česnek, ba ani špetka majoránky, přesto jejich chuť přitáhla pozornost všude tam, kam vstoupil Ingvar Kamprad - majitel obrovského byznysu pod jménem IKEA.|
Pro masové kuličky IKEA nehledejte přesně popsaný recept, ten totiž nenajdete. Vyrábí je totiž několik výrobců a přesný recept je tajný. Dokonce jeden z výrobců přidával do kuliček soju, kterou ale jaksi opomněl uvést v deklarovaných surovinách na obalu. O zprávě se dočtete ZDE
Porci uvaříte za 11 Kč
27198 60 minut -
video2
Škvařené sádlo
Nové poznatky nepotvrdily že sádlo v organismu zvyšuje cholesterol a působí tak srdeční a cévní onemocnění.
Porci uvaříte za 18 Kč
85319 1 hodina -
video1
Květákový mozeček
Chutné jídlo doslova za pár minut a za pár kaček. Nejlahodnější je samozřejmě s bramborem.
Porci uvaříte za 9 Kč
48093 45 minut -
video
Zeleninový salát s olivami a rajčaty
Rychlý a chutný salát s několika přísadami a spoustou vitamínů. Dopřejte si jej i třeba jen tak k televizi místo čipsů nebo jiných pochoutek.|
Při krájení se řiďte pravidlem - čím tvrdší ingredience, tím ji krájíme na menší kousky.
Porci uvaříte za 4 Kč
24323 15 minut -
video22
Vanilkové rohlíčky
Vanilkové rohlíčky jsou opravdu jednoduché. Děti s nimi rády pomáhají a ty větší je již zvládnou určitě samy.
Porci uvaříte za 4 Kč
56012 40 minut -
video8
Hamburger McDonalďs original
V tomto receptu si ukážeme, jak správně zabalit hamburger. Recept předvedl přímo zaměstnanec firmy McDonalďs.|V tomto receptu se nesnažíme o přesnou recepturu masa, ale o skládání ingrediencí na sebe. Zejména důležité je zabalení hamburgeru. Je to proto, že hamburger chuťově dojde a přitom nevychladne.
Porci uvaříte za 19 Kč
44870 15 minut -
video
Tvarohový dietní tzatziki dip
Výborný a lehký dietní dip, u kterého složení máte plně pod kontrolou. |
V omáčce kousky potravin namáčíme, a šup s nimi do úst.
Porci uvaříte za 1 Kč
19125 5 minut -
video10
Bůček na pánvi po mexicku
Také vám po zabíjačce zbyde bůček, a už ho máte v mrazáku tolik, že nevíte co s ním? Zkuste tento jednoduchý recept.|
Pokud výpek odlijeme z pánve po rozpuštění sádla, tak zredukujeme tuky na daleko příznivější hodnotu, než ukazuje tabulka GDA.|
Nejlvhodnější přílohou jsou pravděpodobně brambory.
Porci uvaříte za 19 Kč
41495 50 minut -
video64
Linecké těsto
Návod na výrobu poctivého lineckého těsta bez éček, stabilizátorů a jiných chemikálií. |
Z uvedeného receptu uděláme podle tloušťky těsta asi 4 až 5 velkých táců sušenek.|
Z těsta můžeme vykrajovat libovolné tvary a podle různých receptů je dále upravovat.
Porci uvaříte za 4 Kč
72549 30 minut -
video2
Rychlá polévka z filé
Pokud nechcete obírat a vařit kapra, vytahovat oči a podobné věci, toto je návod právě pro vás.
Porci uvaříte za 8 Kč
18747 50 minut -
video52
Třeboňské kapří hranolky
Senzačně vynikající specialita z kapra, která chutná i těm, kteří rybu moc nekonzumují. |
Hranolky je asi nejlepší podávat s bramborovým salátem, na druhém místě je asi bramborová kaše a výborné jsou studené s rohlíkem.
Porci uvaříte za 16 Kč
82020 100 minut
Komentáře