Pekingské nudle s kuřecím masem

počet zhlédnutí: 44199x

Language:

	59 Kč (15 Kč/porce)
	40 minut
	4 porce

Každá porce 100 g obsahuje

Energie 331 kJ (79 kcal) 4 %
Cukry 0.7 g 1 %
Tuky 2.99 g 4 %
Mastné kyseliny 0.39 g 2 %
Sodík 0.096 g 4 %

% doporučeného denního množství pro dospělé (Vše o GDA)

Výborně vyvážený dietní a zdravý pokrm, který podle podrobného videa zvládnete hned napoprvé.

masový vývar	drůbeží, vepřový, hovězí... `{text:"Pokud vývar nemáme, pak jej nahradíme podle vlastní úvahy kostkou bujónu."}`	500 ml	16,7 kcal
chilli omáčka	1/2 lžičky - podle chuti `{text:"Pokud budete pokrm podávat menším dětem, pak tuto ingredienci úplně vynechte."}`	4 g	9 kcal
sůl	podle potřeby - 1/2 lžičky	3 g	0,1 kcal
špagety	podle potřeby `{text:"Nejlépe je použít špagety ze semolinové mouky."}`	200 g	286,6 kcal
olej slunečnicový	2 lžíce `{text:"podle chuti použijte svůj oblíbený, nám se nejvíce osvědčil slunečnicový", title: "Jaký je nejlepší?"}`	14 ml	116,2 kcal
mrkev		150 g	63,8 kcal
cibule	1/2 kusu - podle chuti	40 g	16,4 kcal
pórek	podle chuti	100 g	41,8 kcal
cibulka jarní	nejlépe zelená část	30 g	10 kcal
petržel	podle chuti	20 g	12,6 kcal
sojová omáčka	3 lžíce	21 ml	11,5 kcal
drůbeží maso	podle potřeby	250 g	406,6 kcal
skořice mletá	1/8 lžičky	0.5 g	0,8 kcal
zázvor mletý	1/2 lžičky	1 g	3,4 kcal
chilli	1/8 lžičky podle chuti `{text:"Při této dávce bude pokrm jen slabě pálivý, vhodný pro větší děti."}` `{text:"Pokud budete pokrm podávat menším dětem, pak tuto ingredienci úplně vynechte."}`	0.5 g	0 kcal
černý kardamon	mletý - 1/4 lžičky	0.5 g	1,6 kcal
vejce slepičí	2 kusy	120 g	159,5 kcal
ústřicová omáčka thajská	3 lžíce	21 ml	9 kcal

Pekingské nudle s kuřecím masem zahájíme přípravou vývaru, kterého potřebujeme kolem 500 ml. Pokud vývar nemáme, tak si do hrnce nalijeme 500 ml vody, a když začne vřít, tak vhodíme kostku masového bujónu. Může být drůbeží, ale také hovězí, nebo vepřový. Když se kostka rozpustí, vařič vypneme.
Do vývaru přidáme 1/2 lžičky chilli omáčky {text:"Pokud budete pokrm podávat menším dětem, pak tuto ingredienci úplně vynechte."} , kterou rovnoměrně rozmícháme.
Do hrnce na těstoviny vlijeme 2 litry vody, přidáme 150 ml vývaru s přídavkem chilli omáčky a dosolíme podle chuti. Když začne voda vřít, tak přidáme 200 gramů špaget zlomených na polovinu. Asi po minutě je promícháme, aby se neslepily a vaříme je do měkka. Když jsou hotové, tek je necháme na cedníku okapat.
Mezitím si orestujeme zeleninu. Může být čerstvá, mražená, nebo kombinace obou. Na pánev vlijeme 1 lžíci oleje, a necháme ho rozehřát na 120°C. Přihodíme 150 gramů mrkve nákrájené na kolečka, nebo malou, tzv. "baby" mrkev. Dále 40 gramů cibule, 100 gramů pórku, 30 gramů zelené části jarní cibulky pro barvu a 20 gramů petržele. Množství zeleniny můžeme také podle chuti a potřeby měnit, celkově by jí mělo být váhově o trochu méně než masa. Přilijeme asi 50 ml vývaru, 2 lžíce sojové omáčky a restujeme stále při stejné teplotě kolem 120°C. Tekutiny na pánvi udržujeme jen malé množství. Pokud by bylo tekutiny moc, pak bychom zeleninu spíše vařili, než restovali. Když je zelenina měkká, tak necháme tekutinu odpařit a vařič vypneme. Nejtvrdší bývá mrkev, proto se zaměříme právě na ni.
Nyní si orestujeme drůbeží maso. Na pánev vlijeme 1 lžíci oleje, a teplotu udržujeme kolem 120 až 140°C. Přihodíme 250 gramů drůbežího masa nakrájeného na nudličky, přilijeme asi 50 ml vývaru, 3 lžíce ústřicové omáčky, 1/8 lžičky mleté skořice, 1/2 lžičky mletého zázvoru, 1/8 lžičky chilli koření {text:"Pokud budete pokrm podávat menším dětem, pak tuto ingredienci úplně vynechte."} a 1/4 lžičky černého mletého kardamonu. Restujeme stejně jako zeleninu - podléváme velmi malým množstvím vývaru.
Když je maso měkké, tak přihodíme zeleninu, špagety a restujeme. Opět trošinku podléváme vývarem, téměř celý bychom ho měli spotřebovat, tím bude slanost akorát.
Asi po pěti minutách restování vlijeme dvě vidličkou rozmíchaná vejce, přidáme lžíci sojové omáčky a za stáleho prohazování čekáme až vejce ztuhnou. Tím je pokrm hotový a ihned jej servírujeme.

video

3

Vepřové mexické soté

Tento recept zvládne každý, je to vlastně taková čína s omáčkou. Koukněte se krok za krokem jak na to. |

Toto jídlo je výborné s rýží nebo bramborem.

Porci uvaříte za 29 Kč

45587 1 hodina
video

1

Jemný fazolový guláš

Na jemný fazolový guláš si vzpomeňte vždy, když máte na přípravu jídla málo času. |

Samozřejmě, že je možné použít jako přílohu chléb nebo brambory, někomu chutná třeba i s rýží...

Porci uvaříte za 10 Kč

77439 15 minut
video

11

Domácí ovocný jogurt s cereáliemi

Poctivý domácí jogurt nejen pro děti do školy, ale třeba i k televizi. Navíc bude daleko levnější, než ten kupovaný.|

Všechny pomůcky je třeba sterilovat, tedy opláchnout ve vodě teplé alespoň 80°C. Sice to není pravá sterilace, ale pro tento účel stačí. Platí to nejen pro skleničky a víčka, ale také všechny další pomůcky, které přijdou do styku s námi vyrobeným jogurtem.|

Živná kultura - tedy jogurt, který do mléka použijeme je klíčová ingredience. Proto ji vybírejte velmi pečlivě.|

Jako výrobník jogurtu může posloužit jakýkoliv prostor, který udrží teplotu v rozmezí 39 až 41°C. Výborný je samozřejmě jogurtovač, ten však má tu nevýhodu, že má malou kapacitu. S úspěchem používáme líheň na drůbež, kterou lze sehnat za cenu jogurtovače, má však daleko větší kapacitu. Někteří kuchaři a kuchařky také používají s úspěchem přesnou elektrickou troubu.

Porci uvaříte za 5 Kč

33337 20 minut
video

14

Vepřové soté z bůčku

Také vám po zabíjačce zbyde bůček, a už ho máte v mrazáku tolik, že nevíte co s ním? Zkuste tento jednoduchý recept se zeleninou.|

Pokud výpek odlijeme z pánve po rozpuštění sádla, tak zredukujeme tuky na daleko příznivější hodnotu, než ukazuje tabulka GDA.|

Nejvhodnější přílohou jsou pravděpodobně brambory, vhodný je také chléb.

Porci uvaříte za 19 Kč

39484 50 minut
video

29

Jemná kuřecí játra s uzeninou

Výborná a jemná smetanová omáčka, kterou máte hotovou za chvilku. |

Podáváme s rýží, knedlíkem, ale i brambory se hodí.

Porci uvaříte za 10 Kč

25092 40 minut
video

4

Květáková polévka s bazalkou

Výborná polévka s bazalkou, kterou máte hotovou za chvíli i bez jakýchkoliv znalostí vaření. |

Podávat můžeme polévku samotnou, nebo s celozrnnou bagetou a podobně.

Porci uvaříte za 4 Kč

23187 30 minut
video

10

Rychlé vaječné smaženky

Byli byste překvapeni, kolik lidí toto velmi jednoduché jídlo nezvládá. Přitom s teplým čajem je to superlevná pochoutka.

Porci uvaříte za 6 Kč

67539 10 minut
video

40

Sádlo na pokožku

Vepřové sádlo je svou strukturou nejbližší našemu tělu, proto má tak příznivé účinky. Neobsahuje žádné chemické látky, není parfémováno a proto nedráždí ty, kteří mají citlivější pokožku. Někoho však může odradit specifická vůně a mastnota.|Protože je sádlo hodně mastné, výborně se hodí na ekzematickou a velmi suchou pokožku. Dodává jí vláčnost, jemnost, regeneruje a zklidňuje.|Někteří lidé na pokožce sádlo nesnáší, použití je na každém z nás, účinky jsou však jasně prokázány, což už věděly naše babičky.

Porci uvaříte za 4 Kč

30140 10 minut
video

Cibulové karbanátky

Tento recept má hned několik plus. Karbanátky máte plně pod kontrolou, tedy bez chemikálií a navíc za pár korun.

Porci uvaříte za 5 Kč

30498 40 minut
video

11

Ultrarychlý třepací mandarinkový dort

Velmi jednoduchý recept na vynikající dort s krátkou dobou přípravy. Dále můžeme dort ozdobit podle naší nálady a fantazie. |

Na kupovaný korpus, který bývá menší bude stačit poloviční dávka surovin.

Porci uvaříte za 10 Kč

78369 15 minut
28

Hovězí panenka s pepřovou omáčkou

Hovězí svíčková patří mezi nejdražší jídla na trhu, proto se hodí na sváteční chvíle, či honosné uvítání vážených hostů. Každopádně čas od času skutečně stojí za to, si tuto delikatesu vychutnat. |

Jako přílohu můžeme zvolit grilovanou zeleninu nebo dušený chřest.

Porci uvaříte za 52 Kč

74299 25 minut
7

Kuře na víně s česnekem

Snadný a levný oběd s chutí nasládlého česneku a vůní čerstvého rozmarýnu.

Porci uvaříte za 16 Kč

36575 80 minut
20

Co je to kuskus?

Co je to kuskus a odkud pochází ? Kuskus se může vyrábět i z jiných obilovin. Možná vás také překvapí, že kuskus patří mezi těstoviny.

85074
video

6

Perník na strouhání za pět minut

Tento perník máte opravdu za chvilku, takže pokud potřebujete zahustit rajskou omáčku, pak se vám tento recept určitě hodí.

Porci uvaříte za 4 Kč

51481 5 minut
video

16

Cizrnové křupky

Chuť jako pražený oříšek, nebo pražený kaštan a navíc i zdraví prospěšná...|

Co je to cizrna a co přesně obsahuje se dozvíte ZDE.

Porci uvaříte za 2 Kč

72986 100 minut
video

Rychlý letní salát

Tento salát se hodí jako téměř univerzální příloha k mnoha hlavním jídlům. Také je pro obsah vitamínů a minerálů vhodný jako zdravá svačinka či lehká večeře.

Porci uvaříte za 4 Kč

33080 15 minut
video

4

Cibulové šišky

Tento recept má hned několik plus. Šišky máte plně pod kontrolou, tedy bez chemikálií a navíc za pár korun.

Porci uvaříte za 5 Kč

26293 40 minut
video

8

Krkovice po mexicku

Tento pokrm je trochu ostrý, ale kupodivu chutná i větším dětem. Je rychle hotový a poměrně levný. Hlavně muži jej mají rádi. |

Vynikající je tento pokrm s bramborem, ale pokud chce někdo knedlík...

Porci uvaříte za 27 Kč

38527 30 minut
video

2

Rychlá vánoční smetanová polévka z filé s krutony

Výborná rychlá vánoční polévka, kterou uvaříte i bez jakýchkoliv znalostí o vaření.

Porci uvaříte za 8 Kč

20433 1 hodina
4

Cizrnový salát s okurkou

Výborný vegetariánský salát s variabilní přípravou. Podle momentální nabídky lze přidat papriku, rajče a podobně.

Porci uvaříte za 20 Kč

36035 45 minut